Benefícios:
Baseado na criação de fisioterapeutas europeus, o FLEX BAR
tem como objetivo principal o treinamento multifuncional,
proporcionando grandes resultados no treinamento da força
tanto no âmbito terapêutico como no estético.

A vibração mecânica transmitida pela barra é transmitida através
do corpo e recruta involuntariamente músculos profundos do
Core (abdome e tronco), que não são normalmente utilizados
em nenhum outro tipo de aula:

- Transverso do abdome
- Quadrado lombar
- Eretor da coluna
- Fascia toracolombar

Os Efeitos da Vibração Mecânica:

Há muito tempo a vibração mecânica vem sendo utilizada
na reabilitação fisioterápica. Porém, seus efeitos também têm
despertado interesse em função de seus evidentes resultados
na melhoria da força muscular e densidade óssea, entre outros
benefícios. Os pioneiros no estudo dos efeitos da vibração
foram os russos Nasarov e Issurin, técnicos de atletas da equipe
de ginástica do país.
Através de pesquisas, constatou-se que os benefícios do
treinamento de vibração poderiam ser notados desde as
primeiras sessões.
Atualmente várias universidades do mundo dedicam-se ao estudo
da vibração mecânica em diversos países da Europa, EUA e
inclusive Brasil. Na Bélgica, foi feita uma comparação entre
o treinamento convencional de força e do treinamento de vibração.
Os resultados revelaram que um grupo de mulheres sedentárias
obteve um ganho de aumento na força nas pernas em dinâmica 16,6%,
isométrica em 9% e explosiva em 7,6%, em apenas 12 semanas
de treino. Os resultados são superiores no treinamento com
vibração, do que no grupo submetido a um programa de
treinamento convencional de resistência muscular com pesos.

A pesquisa foi publicada no American Scientific Journal
"Medicine and Science in Sports" (junho de 2003).

Dados Técnicos:
Peso Aproximado: 1kg
Medidas: 160x5x5cm (PxLxA)

* Higienizar com pano úmido e sabão neutro.