BANCO SUPINO DE ABDOMINAIS PRO 265 OTS WEIDER - CD

Descrição

Banco de musculação weider pro 265 ots até 120 kg com 04 anilhas de peso.
O banco Weider Pro 265 OTS traz uma solução completa e de qualidade para a execução de diversos exercícios. Tem uma estrutura reforçada e um acabamento diferenciado.

Execução | supino reto - barra
- Na posição deitada em um banco plano, faça uma pegada na barra com o dorso das mãos voltado para cima e o afastamento entre elas igual à distância entre os ombros;
- Abaixe lentamente o peso até tocar a parte média do tórax;
- Empurre a barra diretamente para cima, até que ocorra bloqueio dos cotovelos.

Músculos envolvidos
- Primário: Peitoral maior;
- Secundários: Deltóide anterior, tríceps;

Posição do corpo
- Seu torso deve repousar no banco, e os ombros e nádegas devem fazer contato com o banco. Posicione os pés firmemente no chão para obter estabilidade;
- Se a região lombar estiver adequada (ou se as nádegas se elevarem do banco), o enfoque se transferirá para os peitorais inferiores;
- A elevação dos seus pés do chão com o dobramento dos joelhos poderá ajudar no direcionamento do exercício para a parte média do tórax, mas a estabilidade e o equilíbrio ficarão
comprometidos se os pés deixarem de fazer contato com o chão.

Espaçamento das mãos
- O espaçamento ideal das mãos é igual à largura dos ombros, ou ligeiramente maior;
- Uma pegada fechada (mãos mais próximas) enfatiza os peitorais internos e também mobiliza o tríceps;
- Pegadas mais abertas mobilizam a seção externa do músculo, minimizando a contribuição do tríceps.

Características:
- Anilhas de peso (36 kg.) acompanham o equipamento, permitindo o uso imediato após a compra;
- O banco permite trabalhar os 3 grupos musculares: peitoral, bíceps e extensão de pernas;
- 3 níveis de inclinação;
- Peso Suportado: 120 kg.

Conteúdo da embalagem:
- Banco Weider Pro 265 OTS;
- 04 anilhas sendo : ( 02 unidades = 25lbs. e 02 unidades = 15lbs )
- 01 barra de 1,20 mts;
- Manual do usuário.

Dimensões:
- Altura: 1230 mm;
- Largura: 1210 mm;
- Profundidade: 1640 mm;

Produto CROSS DOCKING - (Este produto não se encontra a pronta entrega na loja física, onde o prazo de recebimento pode variar de 10 à 30 dias).

Foto do Produto Meramente ilustrativa, peças de decoração não acompanham os produtos, exceto se informado no anúncio.

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Este produto destina-se ao uso EXCLUSIVO de Residências, Condomínios e Estúdios.

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Confira sempre seu produto no ATO do RECEBIMENTO, para garantir que o mesmo chegou em seu estado natural e sem avarias.

Consulte sempre o Manual do Usuário para um melhor aproveitamento de seu produto, respeitando as limitações do seu corpo e do aparelho.