Corda Escalada Vertical 6mt Cross Climbing

Descrição

A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversas maneiras de realizar esta atividade.
Mesmo que você não consiga subir na corda ainda, existem maneiras efetivas de escalá-la para você também se beneficiar deste movimento. A escalada decorda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.

Benefícios com o treinamento com escalada vertical crossfit
Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)
Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Material: Sisal
Cor: Palha
Comprimento: 6 metros
34mm x 6 metros
(aproximadamente 34mm)

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Imagem meramente ilustrativa.