Dvd Treinamento Top Suspension Ivana Henn Bioshape

Descrição

Dvd Treinamento Top Suspension Ivana Henn Bioshape

O Bioshape Top Suspension Profissional é um método de exercício físico funcional por suspensão que utiliza cintas não elásticas. Esta aula proporciona um treino mais dinâmico e a resistência vem do peso do próprio praticante ideal para aumentar força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade corporal.

Os DVDs Bioshape são desenvolvidos pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil.

Proporcionam um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas.

Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício.

Duração: 35 minutos (aproximado)

AULAS:
1. Aquecimento;
2. Músculos Inferiores I;
3. Músculos Inferiores II;
4. Músculos Superiores I;
5. Músculos Superiores II;
6. Abdominais I;
7. Abdominais II;
8. Relaxamento.